心理輔導

在人生中,難免會碰到挫折與哀愁,離別與悲苦.

今天下午, Sabrina致電給我,她以前是主修心理學及宗教教育的.

至四月Zoe逝世後,應該是第一次,我仔細地將Zoe被狗咬至重傷的過程,我如何送她到醫院以及在醫院她如何逝去的情況,一一憶述給Sabrina知道. 在大約60分鐘的傾談中,令我重新思索今次的意外---Sabrina告訴我,也令我相信這是意外.她的確令我的情緒得到舒緩.

第二,Sabrina 說Zoe是動物,雖然很可愛,又深得人類疼愛,無論我怎樣視她為女兒一般看代,但她始終是一隻狗.狗與人的生命有所不同.我對於這點,「丟了一隻狗的感受,就無異於家裡夭折了一個孩子」的這種感覺很難改變,但我深深明白人生就是以快樂和憂傷拼湊而成的.好吧,我再看開一點.

第三,Sabrina認為我要對自己的感覺坦白. 我一直以為想一些開心,做一些開心的事會令自己舒服點. 在這些日子以來,我甚少對雲祺說出我的感受,他是我至親的人,但我很害怕他知道我不快樂,我害怕他認為我是軟弱,更害怕他為了我不快樂而不快樂.午夜醒來,有時我會忽然心跳加速,呼吸有點困難,心裡感到恐懼非常,腦裡一次又一次的浮現被大狗襲擊的片段.真的很兇殘,恐怖.我希望下次如果這種感覺再來到時,我會以最坦白的心,去告訴你.但我真的很愛你,很怕見到你那因我而起的憂鬱眼神.

接著, Sabrina向我提出自我治療的方法.就是每天寫下在什麼情況想起Zoe,沒有想起她時,我在做著什麼,每隔一段時間再看自己所寫的文字,嘗試找出線索,讓自己知道怎樣的環境及情況下會舒服一點.

我會嘗試．